Kazuyoshi Miura, conocido por su impresionante longevidad en el futbol, mantiene viva su carrera profesional a los 58 años, jugando para el Atlético Suzuka en la Liga Regional de Japón. Este veterano jugador tiene en su haber un récord Guinness por ser el futbolista más longevo en activo, un hito que lo ha colocado en los libros de historia.
¿Qué lo hace único? Además de su pasión incansable por el futbol, Miura ha seguido una dieta estricta y una rutina diaria que lo han mantenido en forma a lo largo de las décadas.
Su alimentación, basada en proteínas y con bajo contenido graso, le permite mantener su rendimiento y preservar su masa muscular, esencial para un jugador de su nivel. Complementa su dieta con ejercicios que fortalecen su resistencia y flexibilidad, lo que le permite mantener su agilidad en el campo.
A través de su compromiso con la salud y el entrenamiento constante, Miura es un claro ejemplo de que, con disciplina, es posible seguir jugando al más alto nivel, sin importar la edad.
